給你90秒作自我介紹，你會說什麼？平日與朋友傾談當然沒有問題，但假如給你在升降機中遇上你夢寐以求工作的公司老闆時，你又會如何sell的自己？

說話技巧不是天生 (天生喜歡說話的人很多，說得好卻不多)，後天訓練才是最重要。但是在學生年代，多說話、多表達的學生卻會被老師標籤為麻煩學生，到我們出來工作時卻發現不只缺乏口條，更缺乏邏輯和說服力。

要在90秒內有效地表達自己有幾個原則必須留意:
1. 只說對方需要知道的 (無需要 = 無動機 = 無聆聽)
2. 用例子 --> 加強應用及說服力
3. 為你的說話「妝扮」 --> 切忌平鋪，多用有力、富吸引力的用字

大部人都在說話表達上出了幾個主要問題:

1. 說得太快
# 記著，溝通在於是對方接收了多少，而不是你能夠說多少；要多說只反映你的表達能力不好

2. 機關槍式說話
# 對方接收你的意思需要停頓時間加以處理，太快 = 「耳邊風」聽不到

3. 說話沒有「畫面」
# 溝通過程中，你表達的意思有過半數是依靠你的動作、表情來完成，你有沒有加入合適的 Body Languages?